Luxury Whirlpool Hot Tub
Blog
avec les exercices de bains chauds suivants pour se débarrasser de la douleur de pied de fin 2017-10-26 09:25:53

à quelle fréquence exercez-vous vos pieds? Non, nous ne parlons pas de marcher. en fait, c'est la raison pour montrer à vos pieds un amour supplémentaire. et si vous êtes debout toute la journée, ou si votre style de vie exige beaucoup de marche, ils en auront besoin.

prêt à commencer? être averti. Une fois que vous commencez, vous ne voudrez plus vous arrêter. l'exercice de vos pieds se sent bien. et quand vous renforcez vos pieds, cela améliore votre équilibre et réduit le risque de blessure.

avec quelques techniques simples, et un peu d'aide de votresparelax spa, vous pouvez obtenir une longueur d'avance sur rajeunir vos tootsies fatigués et douloureux.

Voici trois exercices de pieds faciles que vous pouvez essayer la prochaine fois que vous prenez un bain dans votrebain à remous d'hydromassage.

ramasser une chaussette ou une balle de golf. asseyez-vous dans votre spa et posez une chaussette ou une balle de golf devant vous, au fond de la baignoire. serrez avec vos orteils et ramassez-le. tenez-le pendant dix secondes, et laissez tomber. faites ceci trois à cinq fois avec chaque pied.

écris avec tes pieds. Une fois que vous avez fini de serrer, de soulever et de laisser tomber, écrivez l'alphabet dans l'eau en utilisant votre gros orteil pour former les lettres. Vous avez seulement besoin de prendre votre pied à quelques centimètres du fond de votre spa. cela fera aussi des merveilles pour vos chevilles. alterner les pieds et faire plusieurs répétitions avec chacun. pour s'amuser, essayez d'écrire en caractères d'imprimerie et en cursive.

maintenant il est temps pour quelques mains sur les pieds. en utilisant votre pouce, frottez le centre des deux pieds juste en dessous de la balle. non seulement il se sent sublime, mais il vous donnera aussi un regain d'énergie. Pourquoi? parce que c'est un point d'acupression, utilisez cette technique sur chaque pied pendant 30 secondes, et vous et vos pieds allez adorer!

combien de plaisir et de détente pouvez-vous avoir dans unbains tourbillons de massage? beaucoup! ajoutez ces exercices de pied faciles à votre répertoire et découvrez par vous-même. vous ne serez pas déçu!

Précédent Prochaine

Droit d\'auteur © SpaRelax Co.,Ltd Tous droits réservés.dyyseo.com

service en ligne

service

service en ligne