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comment tirer le meilleur parti des avantages de votre spa 2017-10-30 10:07:06

un spa est un investissement, et vaut chaquepenny. si vous avez pensé à cela comme un luxe, vous pouvez être agréablementsurpris de trouver que posséder unbain à remous en acryliquepeut améliorer de manière significative votre ensemblebien-être. Voici comment vous pouvez tirer le maximum des avantages de votre spa.

1.temps dans votre spa peut améliorer votre bien-être émotionnel

après une longue journée au travail ou à la maison avec leles enfants, quand vous avez besoin de vous détendre, allez tremper dans votre spa. se détendre à chaudl'eau aide à élever votre humeur, calmer vos nerfs et vous débarrasser desoucis du jour.

2.trempages nocturnes peuvent améliorer votre sommeil

si vous avez des difficultés à vous endormir oudormir toute la nuit, s'asseoir dans le bain à remous pendant 20 minutes environ deux heuresAvant l'heure de se coucher. votre corps se refroidit rapidement après que vous sortez dubain à remous, qui vous détend immédiatement afin que vous puissiez obtenir une meilleure nuitdu repos. Selon une étude du centre médical de New York Hospital-cornell, \"Un déclin rapide du corps du corpsla température augmente la probabilité d'initiation au sommeil et peut faciliterl'entrée dans les étapes plus profondes du sommeil. \"

3.l'utilisation de votre spa peut améliorer votre bien-être physique


les cuves thermales améliorent le bien-être physiqueplusieurs façons. Si vous êtes un athlète, tremper dans un spa peut vous aider à vous détendremuscles et améliorer votre flexibilité. trempagedans un bain à remous après avoir fait de l'exercice ou du sport peut améliorer la circulation etaider à soulager les maux et les douleurs.

les bains à remous fournissent également un soulagement de la douleur, en particulierpour vos muscles et vos articulations. les patients atteints d'arthrite et les patients qui récupèrentla chirurgie du genou peut en particulier avantagede trempage dans un bain à remous sur unrégulièrement. l'eau chaude soulage les forces de la gravité et fournitSupport à 360 degrés pour la partie du corps affectée. si vous avez mal au dos, les jetspeut vous donner un massage à la maison et soulager vos muscles endoloris. aussi, assis dans un bain à remous peut aider à abaisservotre tension artérielle.

4.le temps passé dans le bain à remous peut améliorer votre bien-être social

la possession du spa est livré avec de nombreux sociauxavantages, en commençant par la famille. votre spa est l'endroit idéal pour se connecter,tête-à-tête, avec les personnes qui comptent le plus pour vous.

si vous avez des enfants à la maison qui sont vieuxassez pour utiliser un bain à remous, vous pouvez leur apprendre à nager, jouer à des jeux d'eau, et faireTemps pour se détendre et rattraper le jour. (Ne jamais mettre un nourrisson ou un tout-petit dans unbain à remous, et limiter les enfants plus âgés à 20 minutes à la fois dans le bain à remous à 100degrés Fahrenheit ou moins.)

votre spa est un bon endroit pour monter lechauffez sur votre vie romantique. L'éclairage du bain à remous définit l'ambiance. après les enfants vontau lit, vous et votre partenaire pouvez passer du temps seul nécessaire dans lespa. Si vous êtes célibataire, apportez votre rendez-vous pour tremper dans le spa extérieur et regarderaux étoiles.

bien sûr, avoir votre propre bain à remous personnelest une bonne raison d'inviter des amis. prendre des collations et des boissons et attraperen riant. Votre spa est prêt toute l'année pour les rassemblements. vous avez définitivementne peut pas dire cela à propos d'unpiscine extérieure!

posséder unbain à remous de luxesignifie que vous faites uninvestir dans votre santé et votre bien-être, surtout si vous l'utilisez régulièrementbase. les avantages pour votre santé mentale et physique et la connectivité socialecontribuer à une vie meilleure tous les jours.

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