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avantages de sommeil de bain à remous 2017-08-16 15:40:55


beaucoup de gens éprouvent une certaine forme de perturbation du sommeil. les conséquences négatives de tels troubles du sommeil généralisés - perte de temps au travail, accidents, médicaments et autres - représentent une facture annuelle de soins de santé de près de 16 milliards de dollars.

mais le remède pourrait être plus proche que vous ne le pensez - et si vous possédez un spa sparelax spa ou un spa portable, il pourrait être juste dans votre propre cour arrière! différentes études scientifiques illustrent ce que certaines personnes ont connu depuis longtemps: vous pouvez vraiment mieux dormir avec l'utilisation régulière du spa!

les avantages du sommeil des bains à remous montrent un nombre croissant de preuves, et ces études et essais confirment le récit des vieilles femmes qu'un plongeon rapide dans unspa portatif spaImmédiatement avant le coucher favorise le meilleur sommeil que vous avez jamais connu. les bains à remous peuvent-ils favoriser un meilleur sommeil? des études encourageantes et d'autres analyses statistiques confirment qu'elles le font absolument, à travers un processus spécifique impliqué dans la manipulation de la température corporelle. nous allons jeter un coup d'oeil.

les bains à remous vous aident-ils à mieux dormir?

beaucoup de gens prétendent mieux dormir avec une séance du soir dans legrands bains à remous, et il existe des preuves cliniques pour étayer cette théorie. le reflux naturel du corps et le flux de la température interne du corps diminuent la nuit et atteignent un point bas vers 4h30 du matin. par conséquent, une légère augmentation de la température - qu'un bain chaud de 15 minutes peut atteindre - déclenchera naturellement ce processus de «refroidissement», ce qui entraînera une meilleure nuit de sommeil.

syndrome des jambes sans repos, communément appelé RLS, est l'une des principales causes de troubles du sommeil et de l'insomnie. Selon la fondation nationale du sommeil, établir une routine régulière et détendue - y compris le temps passé dans un spa ou un spa portatif - peut améliorer considérablement vos chances d'obtenir le meilleur sommeil possible.

une nuit de sommeil reposante est essentielle pour une bonne santé. et pour beaucoup de gens, la meilleure façon de parvenir à un sommeil profond et réparateur est de plonger rapidement dans le bain à remous avant de se coucher. Même après un traumatisme - un accident de voiture, une blessure ou un autre épisode malheureux - les bienfaits du sommeil dans le bain à remous peuvent aider à restaurer l'énergie, à réduire le stress et à améliorer les marqueurs de santé répandus. mais tout commence avec le sommeil, et les cuves thermales et les spas portables peuvent aider à dormir tout de suite!

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sparelax spas offre un grand choix de spas portables,spas de nage hydropoolet les bains à remous qui peuvent aider à dormir, y compris le vôtre! découvrez par vous-même comment l'hydrothérapie peut être utilisée pour un meilleur sommeil. Créez votre propre routine bénéfique avant le coucher - à tout moment de l'année, dans pratiquement n'importe quel temps - avec un spa sparelax ou un spa de nage.



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